Magneziu
208 produse1–24 din 208
Întrebări frecvente
Ce produse de sănătate include categoria Magneziu?
Pot alege singur un produs din Magneziu sau am nevoie de recomandare?
Cum găsesc prețuri avantajoase în Magneziu?
Produsele din Magneziu provin din surse autorizate?
Cum comand un produs descoperit în Magneziu?
Magneziu: forme, doze și ce să urmărești
Categoria strange suplimente alimentare cu magneziu de la Doppelherz, Alevia, Herbagetica, Laboratoarele Remedia sau Queisser Pharma, in capsule, comprimate, pliculete si forme lichide. Multe sunt combinate cu vitamina B6 sau cu alte vitamine din complexul B.
Forma chimica si cantitatea reala
Pe eticheta apar doua cifre care se confunda des: cantitatea de compus (de exemplu, 1100 mg citrat de magneziu) si cantitatea de magneziu elemental, care e mult mai mica. Pe a doua o compari intre produse. Formele intalnite aici sunt:
| Forma | Ce se spune de obicei despre ea |
|---|---|
| Citrat | se dizolva bine, poate avea efect laxativ la doze mari |
| Bisglicinat | bine tolerat digestiv |
| Oxid | concentratie mare, absorbtie mai redusa |
| Lactat, cu B6 | des intalnit in comprimate combinate |
Cand intrebi medicul sau farmacistul
Suplimentele nu inlocuiesc o alimentatie variata si nu trateaza boli. Respecta doza zilnica de pe ambalaj si nu combina mai multe produse cu magneziu fara sa stii totalul. Daca ai probleme cu rinichii, iei antibiotice, medicamente pentru inima sau pentru tensiune, discuta cu medicul sau cu farmacistul inainte, pentru ca magneziul poate interactiona cu ele.
Alte suplimente uzuale sunt in vitamina D si vitamina C.