Creatină Creavitalis® MoleQlar – 5 g per porție | 300 g

Creatina monohidrat Creavitalis® produsa in Germania Creatina Creavitalis® MoleQlar este o pulbere cu un singur ingredient: creatina monohidrat. O portie de 5 g furnizeaza aproximativ 4,4 g creatina, iar punga de 300 g contine aproximativ 60 de portii. Creatina contribuie la refacerea rapida a rezervelor de energie utilizate in timpul eforturilor scurte si intense. Creatina creste performanta fizica in serii succesive de exercitii de scurta durata si intensitate ridicata, efectul benefic fiind obtinut printr-un consum zilnic de cel putin 3 g creatina. Materia prima Creavitalis® este produsa in Germania, iar MoleQlar declara o puritate de peste 99,9%. Pulberea nu contine arome, indulcitori sau alti aditivi declarati. Caracteristicile produsului 5 g creatina monohidrat per portie; aproximativ 4,4 g creatina per portie; 300 g pulbere si aproximativ 60 de portii; materie prima Creavitalis®; produsa in Germania; puritate de peste 99,9%, conform declaratiei producatorului; pulbere micronizata pentru o dispersare mai usoara; fara arome, indulcitori sau conservanti declarati; potrivita pentru alimentatia vegana, conform producatorului; fara gluten si fara organisme modificate genetic, conform producatorului. Ce este creatina? Creatina este un compus prezent in mod natural in organism, sintetizat in principal din aminoacizii arginina, glicina si metionina. Cea mai mare parte este stocata in musculatura scheletica sub forma de creatina libera si fosfocreatina. Fosfocreatina participa la refacerea adenozin-trifosfatului – ATP, principala sursa imediata de energie pentru contractia musculara. Acest mecanism devine deosebit de important in timpul activitatilor scurte si intense, precum sprinturile, ridicarea greutatilor sau seriile repetate de exercitii. Organismul produce creatina si o poate obtine din alimente, in special din carne si peste. Suplimentarea creste aportul zilnic si poate ajuta la saturarea rezervelor musculare de creatina. Pentru ce tip de activitate este utilizata? Creatina este folosita cu precadere in programele care includ eforturi scurte, intense si repetate. Printre exemple se numara: antrenamentele de forta; culturismul si exercitiile cu greutati; sprinturile si probele de viteza; sporturile de echipa cu reprize repetate de efort intens; antrenamentele de tip interval; programele orientate spre mentinerea performantei fizice. Efectul autorizat se refera la cresterea performantei in serii succesive de exercitii de scurta durata si intensitate ridicata. Creatina nu inlocuieste antrenamentul, alimentatia adecvata, odihna sau aportul suficient de proteine. Creatina si masa musculara Creatina este inclusa frecvent in programele pentru forta si masa musculara deoarece poate permite mentinerea unei performante mai bune in timpul seriilor intense. Cresterea masei musculare nu este insa un efect automat al administrarii suplimentului si depinde de antrenament, alimentatie, aport proteic si recuperare. In primele saptamani poate aparea o crestere a greutatii corporale prin acumularea unei cantitati mai mari de apa in interiorul celulelor musculare. Aceasta nu reprezinta o crestere a tesutului adipos. Ce este Creavitalis®? Creavitalis® este o marca de creatina monohidrat produsa integral in Germania. Materia prima este obtinuta printr-un proces controlat si este ulterior micronizata pentru a facilita dispersarea pulberii in lichide. Conform informatiilor producatorului, Creavitalis® este potrivita pentru vegani, deoarece procesul de fabricatie nu utilizeaza materii prime de origine animala. MoleQlar declara pentru produs o puritate de peste 99,9%. Aceasta valoare reprezinta specificatia declarata pentru materia prima si trebuie diferentiata de rezultatele certificatului lotului LOT601054V, care documenteaza analiza metalelor grele. Ingrediente si cantitati Ingrediente: 100% creatina monohidrat Creavitalis®. Componenta Cantitate per portie VNR Creatina monohidrat 5 g Valoarea nutritionala de referinta nu a fost stabilita Din care creatina aproximativ 4,4 g Valoarea nutritionala de referinta nu a fost stabilita Creavitalis® este marca inregistrata. Compozitia si instructiunile de pe ambalajul produsului primit au prioritate. Mod de administrare Conform recomandarii producatorului, se administreaza 5 g de creatina monohidrat pe zi . Amestecati o masura in suficienta apa sau intr-o alta bautura si consumati preparatul dupa dizolvare. Creatina poate fi administrata atat in zilele cu antrenament, cat si in zilele de odihna. Consecventa administrarii zilnice este mai importanta decat momentul exact al zilei. Respectati portia indicata pe eticheta ambalajului. Pentru masurarea cat mai precisa a portiei poate fi utilizat cantarul de bucatarie. Este necesara o faza de incarcare? Faza de incarcare nu este obligatorie. Administrarea zilnica a unei portii constante permite cresterea treptata a rezervelor musculare de creatina. Unele protocoale sportive folosesc temporar doze mai mari pentru saturarea mai rapida a